Et si tu n'existais pas
mercredi 18 octobre 2023
Et si tu n'existais pas
lundi 16 octobre 2023
Sophrologue
Sophrologue
Définition de la sophrologie
La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ». Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente. Des séances spécifiques peuvent être proposées aux jeunes enfants, aux adolescents. La sophrologie n’est pas une médecine, elle ne soigne pas, il s’agit plus d’un outil de développement personnel. Elle est utilisée par de nombreux sportifs ou artistes pour mieux contrôler leur trac ou la « pression ».
La sophrologie amène la personne à travailler sur ses propres valeurs et à mieux se connaître. C’est un outil très efficace pour garder confiance et espoir. Par une meilleure connaissance de soi cette discipline permet à chacun de se renforcer, d'améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir.
/ Визначення софрології
Софрологія – це «тренування тіла та розуму для розвитку спокою та благополуччя на основі технік релаксації та активації тіла та розуму». Він спрямований на всіх, хто прагне покращити своє існування та розвинути благополуччя та відпочити. Маленьким дітям і підліткам можна запропонувати спеціальні заняття. Софрологія – це не медицина, вона не лікує, це скоріше засіб розвитку особистості. Його використовують багато спортсменів і артистів, щоб краще контролювати свій сценічний страх або «тиск».
Софрологія спонукає людину працювати над власними цінностями та краще пізнати себе. Це дуже ефективний інструмент для підтримки впевненості та надії. Завдяки кращому самопізнанню ця дисципліна дозволяє кожному зміцнити себе та покращити своє повсякденне життя, по-новому поглянувши на своє сьогодення та майбутнє.
Tram 44 : le plus beau voyage en tram à Bruxelles !
Si prendre le tramway à Bruxelles peut sembler des plus banals aux yeux des bruxellois, il existe cependant une ligne de tramway dont le voyage mérite amplement le détour, pour les locaux comme pour les touristes : il s’agit de la ligne de tram 44 !
La ligne de tramway 44, qui relie la station Montgomery au Parc de Tervuren, mesure près de 10 km, contient 17 stations et possède un temps de parcours de 20 minutes. Elle a été mise en service en avril 1968, bien qu’utilisant des rails qui servaient autrefois à d’autres trains… depuis 1897 ! C’est dire si elle a traversé les âges !
Un parcours architectural
En partant depuis Montgomery, vous suivrez l’avenue de Tervueren sur à peu près la quasi-totalité du trajet. Dès les premières minutes, observez les maisons typiques et hôtels particuliers qui bordent les rues et l’avenue. À Montgomery, la maison du baron Coppens vous présente un style éclectique conçu en 1907. Après l’arrêt Léopold II, un autre hôtel éclectique à deux étages vous fait face (à gauche dans le sens de marche).
La route des ambassades
À l’arrêt suivant (Jules César), observez, toujours à gauche, la succession d’ambassades venues du monde entier qui vous font face : l’Ambassade de Madagascar, de Tunisie, d’Azerbaïdjan, du Nigéria… Chacune possède sa propre architecture et son propre charme. Une fois passé l’arrêt Chien Vert, tournez la tête à droite et suivez le dessin lointain de l’étang du Parc de Woluwe. À gauche, le Musée du Tram a de quoi vous rappeler ce sur quoi vous circulez !
Un défilé de nature
Dès lors, le tram 44 paraît s’engouffrer dans une succession de magnifiques paysages naturels. Après avoir longé les Étangs Mellaerts et le Parc Parmentier, vous traverserez bientôt toute une portion de la jolie forêt de Soignes, depuis l’arrêt Trois Couleurs jusqu’à la station Brusselsesteenweg (on vous défie d’arriver à le prononcer correctement du premier coup !). L’immersion en pleine nature est totale : on se croirait complètement déconnectés de la ville, pourtant située non loin ! Les arrêts de tram ont de quoi faire sourire : « Forêt », « Drève des Brûlés » (du nom d’un des sentiers), « Tir aux Pigeons »… À droite, vous pourrez même apercevoir le Club Royal de Golf de Belgique (arrêt Ravenstein).
Un terminus muséal
Vous terminerez votre route à l’arrêt Tervuren Station, hôte de magnifiques lieux immanquables et indissociables de la ville : l’AfricaMuseum, le Palais d’Afrique, la Fontaine de l’Orchestre de Jazz, la British School of Brussels, l’Église Saint-Jean, la précieuse et méconnue Chapelle Saint-Hubert ainsi que le fameux parc de Tervuren. Au retour, on s’arrête à Quatre Bras pour boire un verre au sommet du Soko Rooftop : une autre vision, cette fois-ci en hauteur, de la forêt de Soignes !
jeudi 12 octobre 2023
Denis Fifty-Fifty
Je m'appelle Denis Fifty-Fifty, j'ai 6 ans et demi et je fais tout à moitié.
Le matin quand je m'habille, je n'enfile qu'une manche sur deux. Je ne mets qu'une chaussette et une seule chaussure.— Il est tard, Denis. Tu prends ton bain et au lit!
À minuit, je me suis relevé. J'ai dit à Bowie:
— Bouge pas, je vais chercher mes bougies.
lundi 9 octobre 2023
C'est reparti pour une nouvelle année !
C'est reparti pour une nouvelle année !
Nous avons pris le temps d'archiver, ranger, nettoyer et nous ressourcer pendant les vacances, tout en continuant à assurer la permanence socio juridique pour les femmes qui avaient besoin d'aide... et maintenant, les participant.e.s reviennent dans tous les services...
