lundi 4 novembre 2024

LA RÈGLE 8+8+8 : LA FORMULE POUR UN ÉQUILIBRE PARFAIT DANS TA VIE

LA RÈGLE 8+8+8 : LA FORMULE POUR UN ÉQUILIBRE PARFAIT DANS TA VIE

Et si je te disais que la clé d'une vie équilibrée, épanouissante et réussie tient en une seule équation ? Oui, il suffit de diviser tes 24 heures en 8+8+8. Simple, mais d'une puissance redoutable ! Cette méthode peut véritablement transformer ta vie et voici pourquoi tu dois l'adopter dès aujourd'hui.

1️⃣ 8 heures de TRAVAIL INTENSE

On parle de travail concentré, productif, sans distractions. Ce sont ces heures qui te rapprochent de tes rêves, de tes ambitions. Chaque minute compte ici. Focalise-toi, donne tout, et tu verras des résultats que tu n'aurais jamais imaginés.

2️⃣ 8 heures de SOMMEIL RÉPARATEUR

Oui, le repos n'est pas une option, c'est une nécessité. Ce n'est pas du temps perdu, c'est du temps gagné pour ta santé, ta concentration, ta créativité. Si tu ne dors pas bien, tu ne peux pas performer au maximum de tes capacités. Ton corps et ton esprit ont besoin de se régénérer.

3️⃣ 8 heures pour TOI

Et là, on entre dans le cœur de l'équilibre. Ces heures-là sont consacrées à ce qui te fait vibrer, à ce qui nourrit ton âme et ton corps. Comment les diviser ? Simple !

Les 3F :

Famille : Prends du temps pour ceux que tu aimes, renforce tes liens, nourris ces relations. Ce sont elles qui te soutiendront dans les moments difficiles.

Fitness : Bouge, prends soin de ton corps. C'est ton véhicule pour la vie, il mérite qu'on l'entretienne.

Foi : Qu'il s'agisse de spiritualité, de méditation, ou de réflexion intérieure, accorde-toi des moments de connexion avec toi-même ou avec quelque chose de plus grand que toi.

Les 3H :

Habiletés : Apprends, améliore-toi, développe de nouvelles compétences. Ne cesse jamais de grandir.

Hygiène : Prends soin de toi, de ton corps, de ton esprit. Un esprit sain dans un corps sain, n'est-ce pas ?

Habitudes : Bâtis des routines qui te tirent vers le haut. Ce sont elles qui déterminent ton futur.

Les 3S :

Dépassement : Sors de ta zone de confort, chaque jour. C'est là que la magie opère.

Service : Donne aux autres, sois utile. Le bonheur se multiplie lorsqu'il est partagé.

Sourires : N'oublie jamais de sourire, de profiter des petites joies. La vie est belle, et chaque instant compte.

Cette règle te guide vers un équilibre parfait, où chaque aspect de ta vie est honoré. Tu avances vers tes objectifs, tu prends soin de toi, et tu te reconnectes à l’essentiel. La clé de l’épanouissement est là, entre tes mains. Adopte-la.

Es-tu prêt à vivre pleinement tes 24 heures ? Le changement commence maintenant.

/Що, якби я сказав вам, що ключ до збалансованого, повноцінного та успішного життя лежить в одному рівнянні? Так, просто розділіть свої 24 години на 8+8+8. Простий, але грізний силою! Цей метод може справді змінити ваше життя, і ось чому вам потрібно його прийняти сьогодні.
1️⃣ 8 годин ІНТЕНСИВНОЇ РОБОТИ
Ми говоримо про зосереджену, продуктивну роботу, без відволікань. Це години, які наближають вас до ваших мрій, до ваших амбіцій. Тут на рахунку кожна хвилина. Зосередьтеся, викладайте максимум зусиль, і ви побачите результати, про які навіть не думали.
2️⃣ 8 годин ВІДНОВЛЮЮЧОГО СНУ
Так, відпочинок - це не вихід, це необхідність. Це не втрачений час, це час, збережений для вашого здоров’я, вашої концентрації, вашої творчості. Якщо ви погано спите, ви не зможете працювати на повну силу. Ваше тіло і розум потребують регенерації.
3️⃣ 8 годин для ВАС
І тут ми входимо в серце балансу. Ці години присвячені тому, що змушує турбувати, що живить душу і тіло. Як їх розділити? просто!
3F:
Сім'я: приділяйте час тим, кого любите, зміцнюйте ваші зв'язки, живіть ці стосунки. Саме вони підтримають у важку хвилину.
Фітнес: рухайтеся, доглядайте за своїм тілом. Це ваш автомобіль на все життя, він заслуговує на обслуговування.
Віра: будь то духовність, медитація чи внутрішня рефлексія, дозвольте собі моменти зв’язку з собою або з чимось більшим, ніж ви самі.
3H:
Навички: навчатися, вдосконалюватися, розвивати нові навички. Ніколи не припиняйте рости.
Гігієна: бережіть себе, своє тіло, свій розум. У здоровому тілі здоровий дух, чи не так?
Звички: створюйте розпорядок дня, який піднімає вас. Саме вони визначають ваше майбутнє.
3S:
Перевищення: щодня виходьте із зони комфорту. Ось де відбувається магія.
Обслуговування: Даруй іншим, будь корисним. Щастя примножується, коли ним ділишся.
Посмішки: ніколи не забувайте посміхатися, насолоджуватися маленькими радощами. Життя прекрасне, і кожна мить має значення.
Це правило веде вас до ідеального балансу, де вшановується кожен аспект вашого життя. Ви рухаєтеся до своїх цілей, піклуєтесь про себе та відновлюєте зв’язок із важливим. Ключ до виконання – у ваших руках. Прийміть це.
Ви готові прожити свої 24 години на повну? Зміни починаються зараз.

La Belgique va-t-elle devenir le premier Etat islamique en Europe ?

1. La Belgique va-t-elle devenir le premier Etat islamique en Europe ?
Musulman, peut-être, mais pas islamique.
J'ai constaté un changement radical de population à Bruxelles ces dernières décennies. J'ai connu Bruxelles qui était en très grande majorité belge, et je l'ai vu se transformer en une ville où les Belges (de souche) ne sont qu'une petite minorité. Les Musulmans constituent déjà près de 50% de la population, et on en fait encore venir d'avantage.
Contrairement à ce que certains voudraient nous faire croire, ces personnes, bien qu'étant musulmanes, n'ont aucune envie de faire de la Belgique un état musulman. Le parti islamiste ne fait que 2 ou 3%. Ces gens viennent en Belgique pour avoir une vie meilleure, souvent aussi pour fuir les guerres initiées par l'occident chez eux. Parmi les immigrés musulmans il y a des croyants très pieux, des laïcs, des non pratiquants, des pratiquants qui ne pratiques que les fêtes en famille comme le Ramadan, des athées dont l'identité culturelle est Musulmane, des agnostiques… et quelque extrémistes religieux.
La très grande majorité des Musulmans qui viennent en Belgique aspirent à y vivre paisiblement, certainement pas à y installer un état islamique.
Du fait de la politique d'immigration et de remplacement de population, il est évident que si un changement radical n'est pas mis en œuvre, la Belgique sera d'ici moins d'un siècle, entièrement à l'image de Bruxelles, mais je ne pense pas que l'on pourra pour autant parler d'état islamique.
/Можливо, мусульманську, але не ісламістську.
За останні десятиліття я помітив радикальну зміну населення Брюсселя. Я знав Брюссель, який був переважно бельгійським, і я бачив, як він перетворюється на місто, де (етнічні) бельгійці становлять лише незначну меншість. Мусульмани вже складають майже 50% населення, і їх все ще привозять.
Всупереч тому, що дехто хоче переконати нас, ці люди, хоч і мусульмани, не мають бажання зробити Бельгію на мусульманську державу. Ісламістська партія набирає лише 2-3%. Ці люди приїжджають до Бельгії, щоб мати краще життя, часто також щоб уникнути воєн, ініційованих Заходом в них вдома. Серед іммігрантів-мусульман є дуже побожні віруючі, секуляристи, непрактикуючі, практикуючі, які відзначають лише сімейні свята, такі як Рамадан, атеїсти, чия культурна ідентичність є мусульманською, агностики... та деякі релігійні екстремісти.
Переважна більшість мусульман, які приїжджають до Бельгії, прагнуть жити тут мирно, а не створювати ісламську державу.
Через політику імміграції та заміщення населення очевидно, що якщо радикальні зміни не будуть здійснені, Бельгія менш ніж через століття буде повністю подібна до Брюсселя, але я не думаю, що ми можемо говорити про ісламську державу.
2. Le Tadjikistan, où 97 % de la population est musulmane, a officiellement interdit le hijab islamique dans tout le pays.

Le gouvernement du Tadjikistan a déclaré ce qui suit:
"Les hijabs sont d'une culture extraterritoriale et d'une invasion culturelle. Les femmes de notre pays ne doivent pas se couvrir les cheveux!"
/Таджикистан, де 97% населення сповідують іслам, офіційно заборонив ісламський хіджаб по всій країні.
Уряд Таджикистану заявив:
«Хіджаби — це екстериторіальна культурна практика та культурне вторгнення. Жінки в нашій країні не повинні покривати волосся»!

3. Treizième mois, prime, bonus… quels cadeaux l’employeur peut-il mettre au pied du sapin ?
Plusieurs formules s’offrent aux entreprises pour récompenser leurs travailleurs en fin d’année. Certaines sont collectives, d’autres individuelles. Toutes sont soumises à des règles et à des taxations précises.
Les fêtes de fin d’année approchent à grands pas, et avec elles, peut-être un petit extra au pied du sapin de la part de votre employeur. De nombreuses entreprises profitent en effet de la période pour octroyer un coup de pouce financier. Certains sont plus populaires que d’autres. Outre la très répandue prime de fin d’année, une étude du spécialiste RH Acerta montre que les différents « bonus » gagnent en popularité. En tout, 27 % des employés en auraient reçu en 2025 et près de 11 % des ouvriers. Une augmentation d’environ 10 % pour les deux catégories. Ces derniers peuvent prendre plusieurs formes. Passage en revue.
/
Тринадцятий місячний бонус, інші бонуси… які подарунки роботодавці можуть покласти під ялинку?
Компанії мають кілька варіантів винагородити своїх працівників наприкінці року. Деякі з них є колективними, інші – індивідуальними. Усі вони підлягають певним правилам та податкам.
Сезон свят швидко наближається, а разом з ним, можливо, і щось додаткове під ялинку від вашого роботодавця. Багато компаній користуються цим періодом, щоб запропонувати фінансову підтримку. Деякі з них популярніші за інші. Окрім дуже поширеного бонусу наприкінці року, дослідження спеціаліста з персоналу Acerta показує, що різні «бонуси» набирають популярності. Загалом очікується, що у 2025 р. їх отримають 27% працівників та майже 11% працівників фізичної праці. Збільшення приблизно на 10% для обох категорій. Ці бонуси можуть мати кілька форм. Давайте розглянемо.
4. Australie: fusillade sur la plage de Bondi à Sydney, au moins 10 personnes perdent la vie, dont un tireur
Une fusillade a eu lieu sur la célèbre plage de Bondi Beach à Sydney dimanche. Deux suspects ont été appréhendés. Selon les autorités, l’attaque visait la communauté juive pour «le premier jour de Hanouka».
Neuf personnes ont été tuées et plusieurs autres blessées dimanche lors d’une attaque par balles sur la célèbre plage de Bondi à Sydney, en Australie. L’un des deux assaillants présumés a également trouvé la mort. Selon les autorités, l’attaque visait la communauté juive.
Au moment de l’attaque, un événement festif avait lieu sur la plage pour célébrer Hanouka, fête juive qui commence dimanche au coucher du soleil, mais l’hypothèse d’un attentat antisémite n’a pas été évoquée par les autorités australiennes dans l’immédiat. Le président israélien Isaac Herzog a cependant dénoncé «une attaque très cruelle contre des juifs».
Selon la police, un des deux assaillants présumés a été tué et l’autre, blessé, se trouve dans un état critique. «Un certain nombre d’objets suspects dans le voisinage sont en train d’être examinés par des spécialistes et une zone d’exclusion est en place», a-t-elle en outre indiqué dans un communiqué.
Onze blessés ont été transporté vers divers hôpitaux, selon la police.
Il s’agit d’une « tragédie, mais tout à fait prévisible », a dénoncé auprès de l’AFP le chef de l’Association juive d’Australie, Robert Gregory, ajoutant que le gouvernement australien du Premier ministre Anthony Albanese « a été averti à maintes reprises, mais n’a pas pris les mesures adéquates pour protéger la communauté juive ».
« En ce moment même, nos frères et sœurs de Sydney, en Australie, ont été attaqués par d’ignobles terroristes dans une attaque très cruelle contre des Juifs qui s’étaient rendus à Bondi Beach pour allumer la première bougie de Hanouka », a déclaré le président israélien Isaac Herzog dans un discours prononcé lors d’un événement à Jérusalem.
/
Австралія: Стрілянина на пляжі Бонді в Сіднеї: щонайменше 10 людей загинули, включаючи озброєного чоловіка
У неділю на знаменитому пляжі Бонді в Сіднеї сталася стрілянина. Двох підозрюваних затримано. За даними влади, напад був спрямований проти єврейської громади в «перший день Хануки».
Дев'ять людей загинули, а кілька інших отримали поранення в неділю в результаті стрілянини на знаменитому пляжі Бонді в Сіднеї. Один з двох підозрюваних нападників також був убитий. За даними влади, напад був спрямований проти єврейської громади.
На момент нападу на пляжі відбувався святковий захід з нагоди святкування Хануки, єврейського свята, яке починається в неділю на заході сонця, але австралійська влада не одразу припустила антисемітський мотив. Однак президент Ізраїлю Ісаак Герцог засудив це як «дуже жорстокий напад на євреїв». За даними поліції, один з двох підозрюваних нападників був убитий, а інший, поранений, перебуває у критичному стані. «Кілька підозрілих предметів поблизу досліджуються спеціалістами, і було створено зону заборони», – додали вони у заяві.
За даними поліції, одинадцять поранених людей було доставлено до різних лікарень.
Це «трагедія, але цілком передбачувана», – заявив AFP голова Єврейської асоціації Австралії Роберт Грегорі, додавши, що австралійський уряд прем’єр-міністра Ентоні Албанезе «неодноразово попереджався, але не вжив належних заходів для захисту єврейської громади». «Саме в цей момент наші брати та сестри в Сіднеї, Австралія, зазнали нападу мерзенних терористів – дуже жорстокого нападу на євреїв, які пішли на пляж Бонді, щоб запалити першу свічку Хануки», – заявив президент Ізраїлю Ісаак Герцог у своїй промові на заході в Єрусалимі.
*
** Une fusillade a eu lieu sur la célèbre plage de Bondi Beach à Sydney dimanche. 
💡 Аналіз Passé Composé:
  • Дієслово: avoir lieu (відбутися).

  • Форма: a eu lieu

    a — допоміжне дієслово avoir у теперішньому часі (Présent).
    eu — дієприкметник минулого часу (Participe Passé) від дієслова avoir.
*** Neuf personnes ont été tuées et plusieurs autres blessées dimanche lors d’une attaque par balles sur la célèbre plage de Bondi à Sydney, en Australie. L’un des deux assaillants présumés a également trouvé la mort. Selon les autorités, l’attaque visait la communauté juive.